シニア総合力強化プログラム

受講期間・スケジュール

• 期間：1セクション3時間（4セクションを全て受講すると合計12時間）

• スケジュール：セクションごとに開催日を設定

 

受講料

• 1セクション：一般価格　19,800円（税込）、会員価格　16,500円（税込）

• 4セクション全受講の場合：79,200円（税込）、会員価格　66,000円（税込）

　　　＊会員価格はエグゼクティブシニア倶楽部登録会員対象

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証明書

• 各セクションの受講完了後、「シニア総合力強化プログラム参加証明書」を発行します。

• 全4セクションを修了すると、全セクション受講の証明が得られます。

 

プログラムの特徴

1. 自由選択制

   • 4つの独立したセクションの中から、自分に必要なテーマだけを選んで受講可能。

   • 興味に応じて柔軟に学べる構成。

2. 各セクションの専門性

   • 各セクションは異なるテーマで構成され、深い知識と実践的スキルを学べます。

3. 短期間での学び

   • 1セクション3時間の集中型プログラム。

   • 忙しいシニアでも効率よく学べる内容。

 

プログラム内容（4つのセクション）

1. セクション1：心の健康とストレス管理

   • ポジティブな思考法

   • ストレスの原因と対策

   • 心の安定を保つための実践的なテクニック

2. セクション2：体の健康とライフスタイル改善

   • 日常生活で実践できるエクササイズ

   • 栄養バランスと健康管理

   • 健康的な生活習慣の構築

3. セクション3：精神の成長と自己実現

   • 自己成長のための目標設定

   • 感情のコントロール方法

   • 精神的充実を追求するワークショップ

4. セクション4：社会貢献とリーダーシップ

   • 地域社会でのリーダーシップの発揮

   • 社会課題の理解と貢献方法

   • シニア世代ならではの知恵と経験を活かす方法

 

このプログラムがもたらす効果

• 柔軟な学び

  • 自分の興味に合わせて自由に選べるプログラムで、必要な知識とスキルを効率よく習得。

• 自己成長の促進

  • 心・体・精神のバランスを整え、より充実した人生を実現。

• 社会的影響力の向上

  • 地域や家庭での役割をより豊かにし、社会に貢献できる力を高めます。

 

こんな方におすすめ

• 心身の健康を保ちながら、自己成長を追求したい方

• 地域社会や家庭での役割を充実させたい方

• 特定のスキルや知識を短期間で学びたい方

 

 

自分の可能性を広げ、社会で輝くシニアを目指しましょう！